Ne pas perdre le fil du ping (saison 1, épisode 17) : la défense

Publié il y a 3 ans par Baptiste

LA DÉFENSE

Nous consacrons aujourd'hui une rubrique à la défense, un système de jeu adopté par très peu de joueurs dans notre club. Vous trouverez ci-dessous une vidéo pédagogique vous donnant quelques astuces pour affronter les défenseurs. Nous vous proposons ensuite de visionner les moments forts de la demi-finale dames des championnats de France seniors 2015 entre Carole Grundisch et Li Xue, et une compilation des plus beaux points de l'un des meilleurs défenseurs de tous les temps, le Coréen Joo Se-hyuk.

Vidéo n° 1 : Quelles tactiques contre les défenseurs ?

Vidéo n° 2 : Carole Grundisch - Li Xue (championnats de France seniors 2015)

Vidéo n° 3 : Joo Se-hyuk

PHYSIQUE

Pour ne pas perdre la forme, vous pouvez essayer de reproduire quelques-uns des exercices de gainage présentés dans la vidéo ci-dessous.

LES FRÈRES TALOCHE (PARTIE 4/7)