Ne pas perdre le fil du ping (saison 1, épisode 13) : les picots

Publié il y a 3 ans par Baptiste

PARTIE 1 : LES PICOTS

Nous allons nous concentrer aujourd'hui sur les revêtements à picots, qui exaspèrent certains joueurs qui n'ont pas l'habitude de s'entraîner avec des partenaires qui jouent avec ce type de revêtements. Pour mieux comprendre comment fonctionne un revêtement à picots, nous vous proposons la vidéo et l'article ci-dessous.

Vidéo de Jonas Mitonga (classé 20), "Comment battre les picots" https://www.youtube.com/watch?v=9cBePZEfjKk

Article technique : "Le picot long, comment jouer contre" http://maiziereslesmetztt.fr/article-technique-le-picot-long-comment-jouer-contre/

Nous ajoutons un deuxième article, qui ne vous aidera pas vraiment à battre des picots, mais qui devrait vous faire sourire et vous faire apprécier la diversité du tennis de table, un sport dans lequel tout le monde a sa chance !

Picot, moche et méchant : http://tennis-de-table-amiens.over-blog.com/2017/12/picot-moche-et-mechant.html

PARTIE 2 : LILIAN BARDET - JULES ROLLAND (FINALE JUNIORS DES CHAMPIONNATS DE FRANCE 2017)

PARTIE 3 : PHYSIQUE

Vous trouverez ci-dessous deux vidéos qui peuvent vous donner des idées d'exercices physiques pour faire travailler les abdos et les jambes. Vous pouvez ajuster la durée des exercices et effectuer plusieurs séries selon votre condition physique et votre expérience. Je me suis filmé dans les meilleures conditions possibles et la caméra n'était pas forcément placée au meilleur endroit pour certains exercices, mais j'espère que ça pourra vous aider.